88彩票平台

你的位置:主页 > 饮食资讯 >

东莞蔬菜配送营养师告诉调节身体的水果

作者:东莞凯美瑞农产品配送有限公司  更新日期:2018-07-05 19:21  点击:  
 我们凯美瑞营养师李姐告诉你调节身体的水果,种类很多哦,希望对您身体有所帮助!
 
   下面我们说说水果当中,时令的草莓和大众化的苹果都是清肠的好东西。苹果中富含锌,可预防老年痴呆,其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。而草莓中所含多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、强肝固脾。过年效应当中,这两种水果价格均比较平稳,没有大起大落。
 
    然后主食类,越来越多减肥一族用糙米取代了平日里吃的大米,这主要是为了给大肠来个清洁,作为大肠的“管道工”,糙米通过肠道时会吸掉许多淤积物,将其从肠道内排出,有助于排出体内的垃圾。
 
    最后清淡食物有助于肠胃慢慢恢复到正常状态。建议在喝粥的同时,可适量增加玉米、燕麦等粗粮。另外,多喝水也很有必要,因为大部分人经过几天吃喝后,难免出现脂肪摄入过多现象。
友情链接:香港六合彩图库  香港六合彩现场直播  香港六合彩图库  六合彩图库  六合彩图库  香港六合彩现场直播  香港六合彩现场直播  六合彩资料  六合彩资料  六合彩图库  六合彩资料  香港六合彩图库  六合彩资料  六合彩资料  六合彩现场直播  香港六合彩图库  六合彩资料  六合彩图库  六合彩现场直播  六合彩资料  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!